Espaço seguro para refletir,
sentir e transformar
Psicoterapia online focada em acolhimento emocional e autoconhecimento.
Bem vindo ao meu espaço terapêutico
Sou psicóloga clínica, com foco no acolhimento emocional e no processo de autoconhecimento.
Acompanho adultos na jornada para viverem uma vida mais autêntica, alinhada com os seus valores e o que mais importa para você.
Áreas de Atuação
Atendimento especializado para adultos, com foco em suas necessidades específicas
Ansiedade e Pânico
Apoio para gerir a ansiedade, os ataques de pânico e o stress, ajudando-o a recuperar o controle e a confiança na sua vida e no seu corpo.
Relacionamentos
Fortalecimento da autoestima e desenvolvimento do seu potencial único.
Autoconhecimento
Descoberta pessoal, autoestima e desenvolvimento do seu potencial único.
Luto e Perdas
Espaço seguro para acolher as emoções e encontrar um caminho para a sua adaptação e bem-estar
Stress e Burnout
Estratégias de autocuidado para gerir a exaustão mental e física, encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e prevenir o esgotamento.
Dependências
Encontrar uma nova relação com os comportamentos aditivos e alinhar as suas ações com o que é realmente importante na vida.
Procrastinação e Produtividade
Estratégias para superar a procrastinação, organizar-se e alcançar os seus objetivos pessoais e profissionais.
Transtornos do Humor
Lidar com oscilações de humor, reduzir o impacto na vida pessoal/profissional e promover maior estabilidade emocional.
Depressão
Suporte para compreender e gerenciar sintomas como tristeza, cansaço, falta de motivação, problemas com o sono, entre outros, favorecendo maior bem-estar diário.
Gestão das Emoções
Aprender a reconhecer, compreender e regular as emoções, desenvolvendo maior equilíbrio e inteligência emocional.
Sobre Minha Jornada
Uma história de dedicação ao cuidado emocional e ao desenvolvimento humano
Um Pouco Sobre Mim
Sólida Base Acadêmica
Sou graduada em Psicologia pela PUCRS (Brasil) desde 2019. Em 2023, concluí o Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Lusófona do Porto (Portugal) e, em 2024, tornei-me especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela Wainer Psicologia (Brasil).
Ao longo da minha formação, aprofundei-me em temas essenciais para o cuidado psicológico, participando de cursos sobre emoções, comportamento humano e saúde mental. Estudei prevenção e manejo do suicídio, questões relacionadas ao uso de álcool e drogas, bem como processos de luto e cuidados paliativos.
Sólida Base Acadêmica
Sou graduada em Psicologia pela PUCRS (Brasil) desde 2019. Em 2023, concluí o Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Lusófona do Porto (Portugal) e, em 2024, tornei-me especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela Wainer Psicologia (Brasil).
Ao longo da minha formação, aprofundei-me em temas essenciais para o cuidado psicológico, participando de cursos sobre emoções, comportamento humano e saúde mental. Estudei prevenção e manejo do suicídio, questões relacionadas ao uso de álcool e drogas, bem como processos de luto e cuidados paliativos.
Trajetória Diversificada
Iniciei a minha trajetória profissional no ambiente hospitalar, oferecendo apoio psicológico a pessoas em sofrimento emocional, especialmente aquelas que enfrentavam situações delicadas nos cuidados paliativos, onde a sensibilidade e a escuta atenta foram fundamentais.
Depois, ampliei minha atuação para unidades psiquiátricas, atendendo pessoas com transtornos mentais graves e oferecendo intervenções especializadas. Também atuei em unidades de Dependência Química, oferecendo suporte psicológico para o enfrentamento do vício e a construção de um caminho de recuperação.
Trajetória Diversificada
Iniciei a minha trajetória profissional no ambiente hospitalar, oferecendo apoio psicológico a pessoas em sofrimento emocional, especialmente aquelas que enfrentavam situações delicadas nos cuidados paliativos, onde a sensibilidade e a escuta atenta foram fundamentais.
Depois, ampliei minha atuação para unidades psiquiátricas, atendendo pessoas com transtornos mentais graves e oferecendo intervenções especializadas. Também atuei em unidades de Dependência Química, oferecendo suporte psicológico para o enfrentamento do vício e a construção de um caminho de recuperação.
Compromisso com o Cuidado
Participo regularmente de jornadas, congressos e outras atividades acadêmicas que ampliam a minha prática e reforçam o meu compromisso com o aprendizado contínuo. Assim, mantenho-me sempre atualizada para oferecer um cuidado de qualidade.
Hoje, acompanho adultos e idosos em atendimentos presenciais e online, oferecendo suporte dedicado para enfrentar desafios como depressão, ansiedade, burnout, dificuldades nas relações interpessoais, processos de luto e transições importantes da vida.
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde tu possas sentir-te verdadeiramente ouvido, compreendido e amparado, encontrando, juntos, caminhos que conduzam ao teu equilíbrio e bem-estar.
Compromisso com o Cuidado
Participo regularmente de jornadas, congressos e outras atividades acadêmicas que ampliam a minha prática e reforçam o meu compromisso com o aprendizado contínuo. Assim, mantenho-me sempre atualizada para oferecer um cuidado de qualidade.
Hoje, acompanho adultos e idosos em atendimentos presenciais e online, oferecendo suporte dedicado para enfrentar desafios como depressão, ansiedade, burnout, dificuldades nas relações interpessoais, processos de luto e transições importantes da vida.
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde tu possas sentir-te verdadeiramente ouvido, compreendido e amparado, encontrando, juntos, caminhos que conduzam ao teu equilíbrio e bem-estar.
Formação e Qualificações
Compromisso contínuo com a excelência e atualização profissional
Formada em Psicologia
Universidade PUCRS - Brasil
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Grupo Wainer Psicologia - Brasil
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde
Universidade Lusófona - Portugal
Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Cédula profissional nº 30032
Registo na Entidade Reguladora da Saúde
Estabelecimento de telemedicina · Registo ERS n.º E182825
Meus Valores
Os princípios que norteiam minha prática clínica e relação terapêutica
Acolhimento
Cada pessoa é única e merece ser ouvida com empatia e respeito, sem julgamentos.
Autenticidade
Acredito na importância de ser genuína na relação terapêutica, criando um espaço seguro.
Transformação
O processo terapêutico é uma jornada de descobertas e crescimento pessoal contínuo.
Esperança
Mesmo nos momentos mais difíceis, há sempre um caminho possível para o bem-estar.
Psicoterapia que Acolhe
Um processo terapêutico humanizado, adaptado às suas necessidades e ritmo de vida
Como Funciona o Processo Terapêutico
O processo terapêutico é uma jornada colaborativa onde você é o protagonista da sua própria transformação. Meu papel é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos.
No seu ritmo
Respeitamos seu tempo e processo individual. Não há pressa - cada descoberta acontece no momento certo.
Colaboração
Trabalhamos juntos como uma equipe. Suas experiências e perspectivas são fundamentais no processo.
Resultados
Focamos em mudanças práticas e duradouras que você pode aplicar na sua vida cotidiana.
Escolha o Horário
Selecione o dia e horário que melhor se adequa à sua rotina. Ofereço flexibilidade para que encontres o momento ideal para ti.
Confirme o Pagamento
Realize o pagamento de forma segura através de uma das opções disponíveis. O pagamento deve ser efetuado até uma hora antes da sessão.
Receba o Acesso
Após a confirmação do pagamento, você receberá por email todas as instruções de acesso à nossa sala de consulta virtual.
Perguntas Frequentes
Esclareça suas dúvidas sobre o processo terapêutico
Pronto para Começar?
O primeiro passo é sempre o mais importante. Vamos agendar uma conversa inicial para conhecer suas necessidades.
Investimento no Seu Bem-Estar
A psicoterapia é um investimento valioso na sua saúde mental e qualidade de vida.
Consulta Individual
Por consulta
Informações Importantes
Modalidade de Atendimento
A frequência mais adequada (semanal ou quinzenal) será definida durante a primeira sessão, considerando as suas necessidades específicas e objetivos terapêuticos.
Duração das Sessões
Todas as sessões têm duração de 50 minutos, realizadas online através de plataforma segura e confidencial.
Métodos de Pagamento
PIX
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Entre em contato para agendar sua primeira sessão ou esclarecer dúvidas. Estou aqui para ajudar você a dar o primeiro passo.
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Primeira Vez Aqui?
Se esta é sua primeira vez entrando em contato, não se preocupe! Sei que dar o primeiro passo pode ser desafiador. Estou aqui para acolher suas dúvidas e te ajudar a entender como a psicoterapia pode ser benéfica para sua vida.
Meu Compromisso com Você:
- Atendimento personalizado e focado nas suas necessidades específicas
- Escuta ativa e empática em todas as sessões
- Ambiente seguro e sigiloso para sua jornada de autoconhecimento
- Abordagem baseada em evidências científicas e experiência clínica
Qualidade do Serviço:
- Formação especializada em psicoterapia e constante atualização profissional
- Plataforma online segura e tecnologia de qualidade para sessões virtuais
- Flexibilidade de horários para se adaptar à sua rotina
- Acompanhamento contínuo e suporte entre as sessões quando necessário
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